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(来源:新浪健康)
99、永言孝思,思孝惟则。《孟子》
除了避免长时间穿尖头细高跟鞋,尤其不要穿这类鞋子长时间行走。如果不得不穿高跟鞋,应经常用热水泡脚。平时多做脚部运动,如在站立或走路时多做脚趾抓地的动作,或是在垂直站立时向上踮脚,每天可重复数十次。