原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，高汤半杯，萝卜20克，酱油适量，米饭1/4碗。
78、相遇，却来不及相聚;相聚，却来不及牵手;牵手却来不及相爱;相爱却来不及相守
一、先减少肉类消费，增加蔬果进食量，或放弃陆地肉类，做个“半素食者”。