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有节制地过好房室生活，是我国古代性科学的主导思想，目的是和平寿考，以广养生。综观古代房中著作，性生活的节度包括以下几个方面的内容：其一，性事活动前应有一个充分的准备阶段，任其自然的产生，简而言之，即动得其宜，先肾后心;其二，夫妇交接之前，要相互爱抚，戏嬉，古谓戏道，这就是先戏而乐，神和意感;其三，男候四至，女候五征，男女双方情欲已动，二心已和，即可征备乃上;
授予沈浩的颁奖词：