我爱你，就象老鼠爱大米
饮食调节对预防和减轻初冬之燥引发的便秘也非常重要。初冬要以“清润”为宜，有意识地多吃些芝麻、水果等甘润食物，正如《饮膳正要》所言：“宜食麻，以润其燥。”平时，也要多饮些淡茶、豆浆、牛奶等饮料，多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿等润肺生津的食物。