经过各种升温、降温、大雪、大风之后
江陵的天气终于要稳定了！
接下来这一周江陵最高温直接飙升至18°C！
中国天气网发布的最新天气预报
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高温都在18°C徘徊！
太给力了！
想想都忍不住
前些天还美丽冻人
马上就步入一路升升升的节奏
别急，这只是本周
下周，江陵仍然很暖和
下月8日，最高温直逼18°C！
只不过都是多云、多云
还有雨雨雨雨雨
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俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。2月下旬以来，低温天气开始逆转，气温持续回升。不少市民摆脱厚厚的羽绒服，穿上了薄外套，虽然未来几天，白天天气持续好转，但随之来的都是雨啊，气温还是会很凉，所以脱下冬装的行为并不可取，注意“春捂秋冻”才是王道。不少妈妈都会注意给孩子防寒保暖。但“春捂”到底该“捂”哪儿？是要从头包到脚吗？
春捂适度，过犹不及“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。
1大人孩子都要“捂”“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣：
?抵御风寒：春季万物复苏，人体也一样，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开，如果过早脱掉棉衣，冷风会长驱直入，使人感到寒冷。
?适应季节变化：初春时节常有寒流和强冷空气光顾，忽冷忽热，人体无法抵御冷暖变化，可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
?抵抗春季病：春季病菌大量繁殖，乘虚侵袭机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
2春捂尺度：过犹不及妈妈们要注意，我们所说的“春捂”并不是要从头包到脚，不“捂”不行，“捂”过头也会影响身体健康，“春捂”强调要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。
春捂就该捂这些部位！早春时节，有些人常早早地换上春装，把衣裤鞋袜穿得过于单薄。人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，尤其是裸露的膝关节，不知不觉间会感到酸胀不适，关节僵直等，从而引发关节炎。
因此春季穿衣应注意“下厚上薄”（这一点大人孩子都应该遵循），春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。而年幼的孩子还应注意腹部，背部和手部的保暖，就不必担心着凉了。
1、头颈部若在乍暖还寒的气温下，过早摘掉帽子和围巾，易遭受风寒侵袭，导致伤风感冒加重颈椎病的症状。而孩子，特别是小宝宝头发一般较为稀疏，头部温度很容易被冷风带走，一不小心就容易着凉生病。
保暖佳品⊙舒适透气的帽子：一顶柔软适中、厚薄适中、通风透气的小帽子，能保持宝宝头部的温度。但帽子不宜过厚，以免头部过热使宝宝心烦头晕。
⊙质量好的毛线围巾：围巾可以防止宝宝体温向外流失，起到很好的保暖作用。
2、足膝部脚部关联着身体的各个器官和神经，脚寒会导致全身寒冷甚至引发疾病。宝宝的小脚丫表面脂肪少，保温能力更差，因此妈妈冬天应特别注意让宝宝双脚保暖，保证身体更好地适应外界气候的变化。
保暖佳品⊙厚薄适中的棉袜、羊毛袜：柔软、透气、吸汗，非常适合宝宝穿着。注意不要选择含有腈纶材质的袜子，可以含有少量莱卡成分，但主要成分还必须是棉、毛。
⊙合脚、保暖的鞋子：根据宝宝的脚型为宝宝挑选大小适合的鞋子，可以稍稍宽松一些。里衬最好是柔软舒适的纯棉布织品，吸收性好，能保证宝宝脚部干燥舒适。
3、肚腹部肚子如果受凉，易损伤脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
保暖佳品⊙柔软的棉质内衣：不仅吸汗透气，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失。⊙肚兜或护肚衣：保持小肚子的温暖。⊙睡袋：防止宝宝睡觉时踢被子而着凉。
4、背部适当给宝宝背部保暖，可以预防疾病、减少感冒。但也不可过暖，如果穿得太多，背部出汗多，汗水变凉后背部湿凉，宝宝反而容易患病。
保暖佳品⊙一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套，既轻便又保暖。宝宝活动时如果身上热了，把外套脱掉也不至于受冻。⊙吸汗巾：给宝宝后背垫上一块吸汗巾或吸水性好的薄毛巾，运动完只要将吸汗巾取出，即可保持后背干爽。
5、手部宝宝御寒能力差，如果小手着凉，易导致全身供血不足，反射性地引起上呼吸道黏膜血管收缩，对病菌的抵抗力降低，引发呼吸道感染。
保暖佳品⊙棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套：外出时，妈妈应给宝宝戴上一双戴脱方便、大小适宜的温暖手套。⊙妈妈还应经常给宝宝搓手（对手心手背适度用力，反复搓摩）能够加速血液循环，能使宝宝双手变得更暖和。
正确“春捂”4细节①把握“春捂”时机：冷空气到来前24~48小时未雨绸缪许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，晚了则犹如雨后送伞。
②把握“春捂”气温：15℃是春捂的临界温度
对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
③注意“春捂”温差：日夜温差大于8℃是春捂的信号
面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服，日夜温差大于8℃是该捂的信号。
④“春捂”持续时间：7~14天恰到好处
气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。
除了多云下雨，
除了要知道如何春捂、
还有这些事也会影响你的心情
啊啊啊…衣服没买、单鞋没买！
好烦啊…什么都还没准备！
如果你以为小编只是要跟你说这些
那你就大错特错了
准备好了吗
要放大招了！
菜价越来越便宜，买菜更方便了！
天冷菜价普遍走高，
生活成本就高了
但随着气温逐渐回升，
菜价也会慢慢回落的，
再过段时日，
人人都能吃得起青菜啦！
又可以买买买了！
为了美美美
又可以买衣服
终！于！可！以！收！快！递！了！
接下来，给你发短信的除了还有他…
今年只剩下5个节假日了
本以为过完年，
今年才刚刚开始，
却没想到，
今年只剩下5个节假日了！
国庆和中秋还合并了…
没想到的是，
清明节、劳动节、端午节、中秋节及国庆节，
通通赶上了周末！
这可能是个假…
更可怕的是，距离下次放假还有1个月！
小编不忍心一个人独享这个消息，
说出来大家一起开心下~
今日精选
①精准扶贫在江陵
秦市乡：抓好扶贫不懈怠攻坚克难见成效
②爱吃草莓的注意了！现在知道还不晚，别忘了告诉你家人！
③快递又出新规！网购、旅游购物……，小心寄不了！
来源：荆州电视台、父母堂综合编辑：蒋世涛
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